もうすぐ立春

冷える日が続きますが、こよみではもう立春にはいろうとしていますね。

虫たちや草木にあわせて、すこしずつ冬から春に活動をふやしていくようにしましょう。

春先は伸びるときにに筋肉痛がでやすくなりますのでケアしましょうね。