立春ー肝の養生ー

立春の養生は・・・

夜は早めにお布団にはいりましょう。

日中は上着はすこし少なくして足元を暖めます。頭に血がのぼってイライラしやすくなるので下からあたためるんですね。足湯もおすすめ(⁠っ⁠˘⁠з⁠(⁠˘⁠⌣⁠˘⁠ ⁠)