白色の食材

秋の養生に。弱りやすい肺と大腸をうるおす白色の食材は、山芋🌿れんこん🌿白ごま🌿白菜🌿ハトムギ🌿豆腐🌿梨🌿など。今スーパーで手に入りやすいものでおすすめです。